Yoga en ligne : My Mantra chez Vous

 

Malgré les incertitudes du contexte actuel, je souhaite pouvoir continuer à accompagner les personnes qui ont le désir de vivre le Yoga, tel que je le partage, d’une manière authentique. Ce contexte m’oblige cependant à envisager l’avenir sous un autre angle, à sortir de ma zone de confort.

C’est alors, nourrie de la demande que certains d’entre vous m’aviez déjà communiquée lors de vos déplacements professionnels ou vacances, et par l’incertitude de l’avenir pour les professeurs de yoga dans le monde du « face à face », que j’ai pris la décision de mettre en place une plateforme en ligne qui me permettrait de vous proposer du contenu de qualité et un accompagnement personnalisé pour ceux qui le souhaitent. Un outil qui vous permettrait de m’inviter chez vous ! 😉

C’est un travail qui demande quelques ajustements et du matériel dont je ne disposais pas jusqu’à présent, alors je le fais progressivement. J’ai commencé par la mise en ligne de cours de Yoga postural (en attendant les vidéos de mantras), sur la plateforme Vimeo.

Pour l’instant il y a 2 vidéos :

– Un cours de Vinyasa doux

Séance de Yoga, où je vous propose une pratique Yin/Yang pour activer et faire circuler les méridiens des reins et les centres énergétiques du bas ventre (chakra Swadhistana) et du cœur (Anahata). D’un point de vue corporel, nous allons travailler sur la mobilité des hanches et légèrement sur la mobilité de la cage thoracique grâce aux torsions légères… (voir la vidéo)

– Un cours de Yin yoga

Séance de Yin Yoga, où je vous propose une pratique autour de l’élément eau et ses caractéristiques. D’un point de vue corporel, nous allons travailler principalement sur l’articulation des hanches, partie du corps qui, d’un point de vue énergétique, emmagasine beaucoup d’émotions… (voir la vidéo)

Sachez également que je suis disponible pour concevoir un cours personnalisé à votre demande. N’hésitez pas à m’écrire pour en discuter plus longuement.

Pour avoir accès aux vidéos ?

  1. Cliquez sur ce lien (ICI)
  2. Sur la page de la cagnotte, tapez le montant que vous souhaitez donner (à partir de 10€ ; possibilité d’anonymat ; il n’est pas obligatoire de créer un compte Paypal).
  3. Suivez les instructions de la page.
  4. Une fois la procédure finie, envoyez un mail à mymantra.om@gmail.com pour obtenir le mot de passe vous permettant de visionner la vidéo.

Les avis sur ces vidéos :

Deuxième séance testée , deuxième séance approuvée !! le voilà réalignée, équilibrée , tensions libérées et âme sereine pour célébrée la journée…
merci encore ! ~V.L.
J’ai suivi ce matin la séance Yin-Yang, elle est très équilibrée, on peut se remettre toute suite au travail, avec calme intérieur et quelque-chose de solide qui est plus difficile à devenir. Avec la musique, la séance semble sans durée – elle passe en une seconde, en fait elle est tout aussi fluide que l’autre, moins intense émotionnellement. Je trouve que c’est parfait pour suivre le YY la matin et rentrer un peu dans d’autres sphères le soir avec l’autre. Merci pour tout, ce que tu fais est aussi un travail artistique, avec un résultat unique. ~A.M.

Merci beaucoup, de tout cœur Mybel. Ce fut une très belle rencontre dans la pratique. J’aime ton authenticité et ta justesse. Le montage est très bien réalisé. J’ai également été sensible aux propositions sonores qui accompagnent ta voix et j’ai aimé pouvoir pratiquer avec cette vidéo en restant au plus proche de moi.

Pour moi qui avais des réticences envers la vidéo comme support à la pratique de Yoga […], je suis heureuse de trouver ici justesse et profondeur.

Bravo et merci Mybel! ~A.M.

Je viens de finir la séance de Yin Yoga et je suis épatée ! Elle est vraiment apaisante, ce qui est un exploit ces jours-ci. Le côté spirituel de la poésie et de la musique suspend le temps, c’est une séance de purification de l’esprit, tu n’aurais pas pu trouver mieux en ce moment.

Merci donc… ~A.M.

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