Yoga en ligne : My Mantra chez Vous

 

Comme vous le savez sûrement, les conditions de sortie de confinement sont encore très floues, notamment en ce qui concerne les activités collectives. Selon les dernières nouvelles, on pourrait espérer une reprise vers le 15 juin, mais avec des contraintes comme la « distanciation sociale », les « gestes barrières » etc.

Si vous avez participé à mes cours de yoga ou à mes cercles, vous savez très bien que je ne prends pas le Yoga à la légère. Que pour moi le Yoga n’est pas un sport et encore moins un produit à vendre. Que le Yoga n’est pas non plus quelque chose qu’on DOIT FAIRE, ou qui s’utilise comme passe temps. Que pour moi le Yoga c’est établir un lien entre vous et moi, entre vous et les autres, entre votre corps, votre esprit et vos émotions. Que le Yoga se vit surtout au quotidien, plus que sur le tapis, et que les postures ne sont qu’une excuse, une mise en situation, dans laquelle nous apprenons à ÊTRE, avec tout ce qui est là, ce jour là, à cet instant précis.

Cependant, je souhaite pouvoir continuer à accompagner les personnes qui ont le désir de vivre le Yoga, tel que je le partage, d’une manière authentique. Mais la réalité actuelle m’oblige à envisager l’avenir sous un autre angle, à sortir de ma zone de confort.

C’est alors, nourrie de la demande que certains d’entre vous m’aviez déjà communiquée lors de vos déplacements professionnels ou vacances, et par l’incertitude de l’avenir pour les professeurs de yoga dans le monde du « face à face », que j’ai pris la décision de mettre en place une plateforme en ligne qui me permettrait de vous proposer du contenu de qualité et un accompagnement personnalisé pour ceux qui le souhaitent. Un outil qui vous permettrait de m’inviter chez vous ! 😉

C’est un travail qui demande quelques adjustments et du matériel dont je ne disposais pas jusqu’à présent, alors je le fais progressivement. J’ai commencé par la mise en ligne de cours de Yoga postural (en attendant les vidéos de mantras), sur la plateforme Vimeo.

Pour l’instant il y a 2 vidéos :

– Un cours de Vinyasa doux

Séance de Yoga, où je vous propose une pratique Yin/Yang pour activer et faire circuler les méridiens des reins et les centres énergétiques du bas ventre (chakra Swadhistana) et du cœur (Anahata). D’un point de vue corporel, nous allons travailler sur la mobilité des hanches et légèrement sur la mobilité de la cage thoracique grâce aux torsions légères… (voir la vidéo)

– Un cours de Yin yoga

Séance de Yin Yoga, où je vous propose une pratique autour de l’élément eau et ses caractéristiques. D’un point de vue corporel, nous allons travailler principalement sur l’articulation des hanches, partie du corps qui, d’un point de vue énergétique, emmagasine beaucoup d’émotions… (voir la vidéo)

Sachez également que je suis disponible pour concevoir un cours personnalisé à votre demande. N’hésitez pas à m’écrire pour en discuter plus longuement.

Pour avoir accès aux vidéos ?

  1. Cliquez sur ce lien (ICI)
  2. Sur la page de la cagnotte, tapez le montant que vous souhaitez donner (à partir de 10€ ; possibilité d’anonymat ; il n’est pas obligatoire de créer un compte Paypal).
  3. Suivez les instructions de la page.
  4. Une fois la procédure finie, envoyez un mail à mymantra.om@gmail.com pour obtenir le mot de passe vous permettant de visionner la vidéo.

Les avis sur ces vidéos :

Deuxième séance testée , deuxième séance approuvéé !! le voilà réalignée, équilibrée , tensions libérées et âme sereine pour célébrée la journée…
merci encore ! ~V.L.
J’ai suivi ce matin la séance Yin-Yang, elle est très équilibrée, on peut se remettre toute suite au travail, avec calme intérieur et quelque-chose de solide qui est plus difficile à devenir. Avec la musique, la séance semble sans durée – elle passe en une seconde, en fait elle est tout aussi fluide que l’autre, moins intense émotionnellement. Je trouve que c’est parfait pour suivre le YY la matin et rentrer un peu dans d’autres sphères le soir avec l’autre. Merci pour tout, ce que tu fais est aussi un travail artistique, avec un résultat unique. ~A.M.

Merci beaucoup, de tout cœur Mybel. Ce fut une très belle rencontre dans la pratique. J’aime ton authenticité et ta justesse. Le montage est très bien réalisé. J’ai également été sensible aux propositions sonores qui accompagnent ta voix et j’ai aimé pouvoir pratiquer avec cette vidéo en restant au plus proche de moi.

Pour moi qui avais des réticences envers la vidéo comme support à la pratique de Yoga […], je suis heureuse de trouver ici justesse et profondeur.

Bravo et merci Mybel! ~A.M.

Je viens de finir la séance de Yin Yoga et je suis épatée ! Elle est vraiment apaisante, ce qui est un exploit ces jours-ci. Le côté spirituel de la poésie et de la musique suspend le temps, c’est une séance de purification de l’esprit, tu n’aurais pas pu trouver mieux en ce moment.

Merci donc… ~A.M.

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