Atelier Yoga Intégral 27/10/2018

YOGA INTÉGRAL : VINYASA, MÉDITATION, MANTRAS

Dans cet atelier, nous travaillerons avec différentes pratiques yogiques de base afin d’aborder le Yoga dans son intégralité. Un moment idéal pour les débutants et les pratiquants intermédiaires.
Nous nous installons dans cette nouvelle saison de l’année en douceur et précision avec au programme :
– Temps d’intériorisation et d’observation (Méditation)
– Exercices de respiration (Pranayama)
– Bhakti yoga (Chant de mantras)
– Zoom sur les postures de base (biomécanique du corps, alignement…)
– Séquence de Vinyasa Flow (pratique posturale dynamique)
– Relaxation profonde sous le son du monocorde thérapeutique
Réservation obligatoire ICI


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