Atelier Sound & Silence

 

MyMantraOm_jaune

Un atelier dédié à la découverte et à l’exploration du silence à partir de plusieurs approches.

Le silence pour mieux se connaître, le silence pour mieux s’observer, le silence pour se régénérer, le silence pour se transcender, le silence pour la beauté du silence.

Dans une société où nous sommes toujours happés par l’extérieur, où nous sommes ancrés dans le « faire »… nous vous proposons de passer un temps pour tout simplement « Etre ».

 

Principe :

Cet atelier hebdomadaire offre deux approches : la version « Sound » et la version « Silence »

SOUND (2ème et 4ème vendredi du mois)
La plongée dans un bain sonore offrira à chacun de faire un voyage intérieur guidé par des sons de différentes origines : instrument, voix, musique, …

Le participant, installé au sol dans des postures issues du yoga et d’autres pratiques corporelles, sera invité à être dans l’accueil de ce qui se présente dans l’espace de son intériorité.

La séance finira par un temps d’intégration en silence.

SILENCE (1er et 3eme vendredi du mois)
Eveiller la conscience aux ressentis subtils par une pratique corporelle fluide et douce.

Inciter chacun à s’immerger dans un bain de sensations, pour mieux se rendre disponible à « ce qui est ».

Simultanément cette exploration sensorielle amènera le participant à trouver en lui un espace de tranquillité et à savourer le grand bain de silence.

 

Important ! Portez des vêtements souples et apportez un grand coussin, si vous en avez un ! Cet atelier est ouvert à tous, y compris les femmes enceintes, et il n’y a aucun prérequis. Il est réservé à un groupe de 12 personnes maximum.

Prochaines dates :

  • 13 & 20 octobre 2017
  • 10, 17 & 24 novembre 2017
  • 1, 8 & 15 décembre 2017
  • 12, 19 & 26 janvier 2018
  • 2, 9, 16 & 23 février 2018
  • 16, 23 & 30 mars 2018
  • 6, 13 & 20 avril 2018
  • 11, 18 & 25 mai 2018
  • 1, 8, 15, 22 & 29 juin 2018

Horaire :

De 18h30 à 19h45

Tarif :

Forfait 100 € pour 10 cours
11 € à l’unité pour les adhérents à l’association
13 € à l’unité pour les visiteurs ponctuels

Adhérent : toute personne inscrite à une autre activité au sein de l’association Yoga Mala.

Inscription obligatoire auprès de l’Association Yoga Mala : yoga.mala@free.fr

Le stage ne sera maintenu qu’à partir de 4 inscrits !

Lieu :

Salle Rabellais Au 96 rue de l’Alma 35000 Rennes

Métro Jacques Cartier (prendre le portillon menant au Jardin Albert Renouf ; tourner à droite à l’angle du bâtiment ; entrée Salle Rabellais (porte de gauche) en rez de chaussée.)

 


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