Petite Salutation au Soleil

Il s’agit d’une version très douce de la traditionnelle salutation au soleil (Surya Namaskara A) idéale pour ceux qui souhaitent établir une pratique quotidienne et pour qui une séance d’une heure serait un objectif trop gourmand pour commencer, ou pour ceux qui préfèrent échauffer un peu le corps avant de se lancer dans la pratique du matin…
C’est un enchaînement parfait pour mettre le corps en mouvement et faire circuler l’énergie à tout moment de la journée.

Petite Salutation au Soleil from MyMantra on Vimeo.


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